Личностный рост Как побороть дичайшую лень?

[dolcevita1]

Разобраться почему возникает эта лень.

 

[Movetonjkee]

Просто встать с дивана и делать, то что нравится

 

[Evgeny86r]

общаться с людьми которые тебя будут пинать!

 

[os]

​

️PirateHUB Academy открывает новое направление 2025 года - Нейро-Музыка!

Научитесь создавать музыку с помощью нейросети Udio за 2 месяца!

️ Сгенерируй свою первую мелодию, которая станет не просто записью, и развивай ее до полноценного трека вместе с обложкой, звучанием и даже видеороликом. Самое главное, что ты не забросишь это, потому что это интересно!

2025 год - лучшее время, чтобы стать музыкантом!

Описание клуба и другая полезная информация

 

[nina2]

Гм... ещё Парето утверждал что-то типа: " Эффективность деятельности определяется не тем, что сделано, а тем, что НЕ сделано: чем больше НЕ сделано, тем эффективнее будет деятельность..."

И тогда на свою лень можно посмотреть с непривычного ракурса, а именно: насколько я сосредоточен на главном, чтобы НЕ делать второстепенного?

Тут всегда надо помнить, что "шнурки погладить" общество вам всегда найдёт )))

 

[Dilzat]

Лично мне помогает метод Помадоро, и блокировщик приложений. Планируешь день, потом блокируешь все приложения которые отвлекают, а потом 25 минут усиленно выполняешь поставленную цель, отдых 5 минут, и снова 25 минут концентрации, и так по кругу. Надеюсь, что чем-то был полезен.

 

[Hbk94]

Понять,что каждый прожитый день может быть последним и стараться прожить его не зря делая хоть что-то.

 

[yoce]

Можно составить список, что отвлекает больше всего. И на время работы добавить записи в hosts (C:\Windows\System32\drivers\etc) типа:
127.0.0.1 youtube.com
127.0.0.1 www.youtube.com
и так далее для других сайтов, чтобы не было возможности открывать этот сайт на время работы.
Можно реже проверять свою почту, тоже отвлекает меньше. Если в Skype пишут люди не по работе - отвечать после работы. Отключать на время работы wifi на мобильном и мобильный интернет, чтобы приложения типа viber, whatsapp не отвлекали.
Очень помогает, когда уже встаёшь и знаешь точно, что будешь делать, есть план на сегодня в виде мелких конкретных задач. И работа должна быть интересной. Если неинтересно - будет тянуть делать что-то другое.

 

[Kraemerius]

Как по мне, нужно представить конечную цель и построить каждый этап вашего продвижения. Мозг так устроен, что если он вы представляете какую-то большую цель,то он сразу сдаёт назад.

 

[eXpressionist]

И на время работы добавить записи в hosts

есть гораздо более изящные варианты в виде расширений для браузера.
при желании залипнуть, залипнуть можно на чем угодно, хоть на обоях) хотя спорить не буду - гораздо проще затягивают соцсети и медиапорталы.

 

[Витек Астральный]

для меня обещание минетика от подруги творит чудеса, я все готов сделать ради этого

 

[Pilqoe]

Вообще советую пройти курс Learn how to learn на Courseira. Лично для себя я открыл (как выше писали) технику pomodoro, некоторые методы хранения информации в памяти(об этом кстати говоря там детально расписано), да и про лень там тоже выделено время

 

[fyalka]

Не бывает ленивых людей, бывают плохо мотивированные.)

 

[surf116]

ЕСТЬ проверенный способ поднять энергию, восстановиться после ментальных перегрузок!
1. Выбираешься на природу. Такую, где нет людей совсем.
У меня это прогулка в горах, ночь в зимнем лесу, ночёвка у костра на берегу реки
2. Несколько часов проводишь один.
3. Не разговариваешь и по телефону, чтобы не теряли напиши сообщение.

 

[demozond]

ЕСТЬ проверенный способ поднять энергию, восстановиться после ментальных перегрузок!
1. Выбираешься на природу. Такую, где нет людей совсем.
У меня это прогулка в горах, ночь в зимнем лесу, ночёвка у костра на берегу реки
2. Несколько часов проводишь один.
3. Не разговариваешь и по телефону, чтобы не теряли напиши сообщение.

Нужно чаще устраивать себе информационные голодовки

 

[baikaevr]

Как раз на эту тему интенсив: [Нейрософия] - интенсив: Как поброт лень

 

[Guess]

У меня бывает лень и даже периоды лени, когда в неё затягивает и постоянно находишь себе "приключения" в виде почитать и посмотреть что-нибудь в интернете... то одно, то другое, так и день проходит.
Но ладно бы день, а то именно дни, если продолжаешь "болтаться" и погружаешься в такой режим. Тогда реально страшно становится, как оглядываешься назад (

Обычно многие советы сводятся к тому, что нужно найти и заняться вдохновляющим делом. Но как правило, дела которые нужно делать - как раз несколько рутинные, от чего, собственно, и бежишь в лень.
Мне помогают в таких случаях прийти в норму две вещи:
1) Начать делать хоть как, просто взяться за работу, инструменты, даже можно пообещать себе, что немного поработаю, а потом позволю себе отвлечься. Чаще всего, если уж начал, то войдёшь в колею и продолжишь) или даже до результата будешь возиться. Тут надо будет от другой крайности уберечься - вытащить себя за уши принудительно, чтобы пообедать, поужинать, и вовремя лечь спать)

2) Перестроить свой режим дня, чтобы рано вставать и, соответственно, рано приниматься за дело. В итоге к обеду, а то и раньше, переделаешь много работы и считай почти весь день ещё впереди, а ты уже отделался. И ещё будешь реально почти что гордиться собой. И тут и "дофаминовое поощрение" и все дела)

 

[nebudee]

Я научился с ней дружить, мы хорошо проводим время))

 

[egordrujinov]

Можно быть ленивыми иметь успех например в бизнесе. Вы можете например 80% времени отдыхать лениво но 20% думать головой и делать да это принцип паретто. Есть такой уважаемый препод Питер Друкер так вот он пишет полезные вещи например:

Нет ничего бесполезнее, чем эффективно выполнять работу, которую делать вообще не нужно.

Эффективное использование вашего времени — это умение делать правильные вещи, а не вещи правильно. Прежде чем пытаться оптимизировать ваше расписание, посмотрите сначала, что можно из него вычеркнуть совсем. Из того, чем вам приходится заниматься каждый день, что можно исключить вообще, а что — перепоручить другим? Если вы перестанете это делать прямо сейчас, насколько сильно это повлияет на вашу жизнь?

Поэтому пахать как конь над делом которое не стоило выполнять это хуже чем ничего не делать)

 

[roodfer]

Потому что энергию просто так расходуешь. А лень это страх, который таким способом сдерживает тебя от перемен.

 

[WhoIsThis]

Хз, у меня пропадает лень только при вдохновлении